Oersterk coach Apeldoorn - Esther Barkey Jansen / Essies Culinaria

Category

Actueel

Essies-Culinaria-Apeldoorn-Voedingsadvies-Gezondheid-Leefstijladvies-Zomer-Tips
Actueel

Houd je hoofd koel met deze tips

Als we de weersvoorspellingen moeten geloven, krijgen we volgende week te maken met een serieuze hittegolf. Ik zie zelfs temperaturen van 37 graden voorbij komen, dat is niet te hopen.. Om ook tijdens de hitte gezond te blijven en het hoofd koel te houden, hierbij wat do’s en don’ts! Tip 1:  Drink voldoende water Het lijkt een open deur, maar…

Essies-Culinaria-Apeldoorn-Voedingsadvies-Gezond-Ketogeen-Groene-Groenten
Actueel

Ketogeen dieet, is dat gezond?

De laatste tijd zie ik een enorme hype ontstaan van het ketogeen dieet. Dit wordt door veel mensen ingezet in een poging snel kilo’s kwijt te raken, maar ook om hun gezondheid te verbeteren. Maar is een ketogeen dieet wel zo gezond? Dat antwoord is niet zo eenvoudig. Bij een ketogeen dieet eet men vooral veel vetten (75%), aangevuld met…

Essies-Culinaria-Apeldoorn-Voedingsadvies-Gezond-Supermarkt
Actueel

Nutri-Score

Maak jij makkelijk verantwoorde keuzes in de supermarkt? Of sta je vaak te twijfelen voor het schap? Wist je dat ‘gezonde ontbijtgranen’ vaak barstensvol suiker zitten? Zou jij ook graag in één oogopslag duidelijkheid willen hebben over producten? Goed nieuws! Momenteel wordt door een aantal organisaties (waaronder Foodwatch en de Consumentenbond) fanatiek gestreden om de Nutri Score ingevoerd te krijgen….

Essies Culinaria Apeldoorn - Orthomoleculair Voedingsadvies Esther
Actueel

It’s not the mountain we conquer, but ourselves

Ken je dat? Dat je je machteloos én moedeloos voelt door klachten met je gezondheid? Omdat je alles zelf uit moet zoeken? En omdat je het gevoel hebt dat je helemaal alleen die berg moet beklimmen? En maar niet uit dat dal komt? Nou ik (her)ken dat zeker. Jarenlang was ik altijd ziek, zwak of misselijk en moest ik mijn…

Close