Category
“Ik snap heel goed dat je voor deze medicatie hebt gekozen”, zei ik tegen mijn cliënt. Dagelijks heeft ze te kampen met enorme pijnklachten, veroorzaakt door fibromyalgie. Hierdoor slaapt ze al tijden slecht, waardoor inmiddels niet alleen haar lijf maar ook haar hoofd enorm moe is. “Het probleem is alleen dat je door deze medicatie te gebruiken, de pijnklachten zullen…
“Met iedere hap die je neemt wakker je zelf je fibromyalgie aan, weet je dat?” Het kostte me wat moeite om het haar te zeggen, want ik klonk wel een beetje als een azijnzeiker.. Mijn klant verslikte zich bijna in haar thee. “Hoezo?” Beteuterd keek ze me aan, want ze dacht nog wel zo goed bezig te zijn. Iedere dag…
De afgelopen tijd hebben veel mensen gebruik gemaakt van mijn diensten als OERsterk Coach. Hoewel de gezondheidsklachten verschillend zijn, hebben de verhalen een grote gemene deler. Namelijk dat mensen compleet zijn vastgelopen in de reguliere zorg en dat ze van het kastje naar de muur worden gestuurd. Wat ze ook proberen, niets lijkt te helpen om hun gezondheid te verbeteren….
Net tijdens mijn vakantie werd een artikel gepubliceerd waar ik als voedingsdeskundige aan heb meegewerkt: Je bent wat je eet: een relaxte mind door (de juiste) voeding In dit artikel, dat is gepubliceerd op job-werkt (een initatief van zorgverzekeraar ONVZ), wordt aandacht besteed aan hoe je met gezonde voeding vitaal kunt blijven. Maar ook hoe je jezelf een depressie kunt…
Hoe gezond je ook leeft, in de moderne maatschappij is het bijna onmogelijk om alle benodigde vitamines en mineralen in optimale hoeveelheden binnen te krijgen. Het is ook iets dat ik terug zie bij mijn eigen cliënten: ik heb nog nooit een bloedtest terug gekregen zonder voedingstekorten (ook niet bij mezelf overigens). Voedingstekorten ontstaan op 2 manieren: Je eet niet…
Voor een Power Story op WendyOnline (het online platform van Wendy van Dijk) werd ik geïnterviewd over mijn gewrichtsklachten en over de weg ik heb afgelegd van uitgebluste patiënt naar OERsterk Coach! En die weg was zeker niet eenvoudig en zonder hobbels. Van op je knieën liggen op het asfalt tot bergwandelen naar een hoogte van 3000 meter in een…
De mediagekte rondom de uitbraak van het Corona virus lijkt compleet. Kranten staan er bol van en op de radio en tv hoor je weinig anders meer dan hoeveel slachtoffers er zijn en hoe het Corona virus zich verder uit breidt. Gezien de actualiteit is het logisch dat hier veel aandacht voor is en het treffen van voorzorgsmaatregelen vind ik…
De laatste jaren is er veel te doen over verschillende eetstijlen. Zo heb je carnivoren, flexitariërs, vegetariërs en veganisten. En daar is nu een nieuwe variant bijgekomen: Seaganism. Seaganisten zijn mensen die grotendeels plantaardig eten en geen vlees of eieren nuttigen. In tegenstelling tot veganisten genieten zij echter wel af en toe van vis en schaaldieren. Ik werd door 24Kitchen…
Vanmiddag heb ik een radio interview gegeven aan RTV Apeldoorn. Hoe leuk is dat! In het interview heb ik uitgelegd wat ik doe als voedingscoach en hoe ik mensen begeleidt naar een natuurlijkere leefstijl. Verder hebben we gesproken over mijn kookworkshops en gaf ik een leefstijl tip. Welke tip dat is kun je hier onder terug luisteren! Klik op de…
Slaap jij goed? Of herken je deze situatie: Je wilt graag vroeg gaan slapen, omdat je best wel moe bent. Maar dan blijkt het ineens toch 1:00 te zijn, omdat je nog naar je favoriete serie zat te kijken. En morgenochtend gaat gewoon de wekker weer rond 6:30… Hoe kan dat? Of komt het regelmatig voor dat je ‘s nachts…